白ニキビとは

プツンと出来てしまった白いニキビ。これは毛穴に皮脂や角栓が詰まることで発生するニキビです。

 

白ニキビの原因

 

角質や皮脂、垢などが毛穴に詰まってしまい、毛穴がふさがれてしまことで白ニキビは発生します。

 

毛穴を塞いでしまっている原因の一つが皮脂の過剰分泌なのですが、皮脂は過剰に分泌され時間がたつと酸化し固まることで毛穴をふさいでしまいますし、日々のスキンケアの中で不十分なクレンジングによるファンデーションの残りカスやコンディショナーの流し残しなども毛穴を塞いでしまう原因となっています。

 

白ニキビの治し方

 

白ニキビはそのまま放置してしまうと赤ニキビへと進行してしまいます。そうなる前に完治させてしまうことが重要なのです。

 

ストレスを溜めない

 

ニキビはストレスや疲労で内臓機能が低下しているときにもできてしまいますし、ストレス反応が続くことで皮脂が過剰に分泌され脂性肌になることでニキビが出来てしまいます。

 

これはストレスを感じたときに男性ホルモンであるノルアドレナリンが分泌され皮脂の増加を促し、さらには男性ホルモンが皮膚を固くしてしまうことで毛穴が収縮し、毛穴詰まりの原因になるのです。適度な運動や趣味などでリラックスする時間を持ちましょう。

 

適度な睡眠

 

肌は睡眠時間を利用してターンオーバーを行っています。毎日睡眠時間をしっかり確保することは肌の為にも重要なのです。

 

また、規則正しい生活を送ることは乱れてしまったホルモンバランスを整え皮脂分泌の増加を防ぐことに繋がりますので、出来る限り最低6時間以上の睡眠を心がけましょう。